Lite fart

Söndag 26 mars 2017 18:52

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

kl 19; 15 grader och kortbyxor i mars, inte så man klagar direkt.

11,31 km
Distans

52:55
Tid

4:41 min/km
Snitt

161
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance MT110 v1 rev2

Total distans:

104:27:13

939 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	142	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	159	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	163	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	165	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	166	23:12	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	164	27:44	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	164	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	160	37:00	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	160	42:13	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	160	47:19	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	163	51:39	11,00 km
12	0,31 km	1:16	4:06	165	52:56	11,31 km

annons