Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Patrik Brants
1981 • Kareby
12x400m
Tisdag 28 mars 2017 19:38
Löpning - Övrigt
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
12,78
km
Distans
1:06:00
Tid
5:10
min/km
Snitt
139
Snittpuls
191
Maxpuls
80
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Karibou
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,18 km
14:51
4:40
145
14:51
3,18 km
2
0,40 km
1:16
3:11
106
16:07
3,58 km
3
0,13 km
2:00
15:43
108
18:07
3,70 km
4
0,40 km
1:16
3:10
130
19:23
4,10 km
5
0,15 km
2:00
13:01
114
21:23
4,26 km
6
0,40 km
1:17
3:12
125
22:40
4,66 km
7
0,16 km
2:00
12:20
141
24:40
4,82 km
8
0,40 km
1:15
3:07
135
25:55
5,22 km
9
0,18 km
2:00
11:20
118
27:55
5,40 km
10
0,40 km
1:14
3:05
123
29:08
5,80 km
11
0,15 km
2:00
12:55
113
31:08
5,95 km
12
0,40 km
1:14
3:05
113
32:23
6,35 km
13
0,14 km
2:00
14:25
145
34:23
6,49 km
14
0,40 km
1:11
2:58
155
35:34
6,89 km
15
0,16 km
2:00
12:29
128
37:34
7,05 km
16
0,40 km
1:12
3:00
118
38:46
7,45 km
17
0,17 km
2:00
11:46
122
40:46
7,62 km
18
0,40 km
1:11
2:58
109
41:57
8,02 km
19
0,16 km
2:00
12:19
119
43:57
8,18 km
20
0,40 km
1:10
2:55
119
45:07
8,58 km
21
0,18 km
2:00
11:19
139
47:07
8,76 km
22
0,40 km
1:10
2:56
141
48:17
9,16 km
23
0,16 km
2:00
12:40
126
50:17
9,32 km
24
0,40 km
1:10
2:54
124
51:27
9,72 km
25
0,02 km
0:06
4:21
144
51:34
9,74 km
26
3,04 km
14:27
4:46
171
1:06:00
12,78 km
annons