Lunchjogg med sällskap

Fredag 31 mars 2017 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vårvärmen börjar komma. Lugnt pass med sällskap av Simon Röstin.

14,16 km
Distans

1:16:39
Tid

5:25 min/km
Snitt

119
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

534 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	125	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	118	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	116	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	118	20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	122	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	115	32:30	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	114	38:42	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	113	45:20	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	118	50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	125	55:24	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	123	1:00:21	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	122	1:05:34	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	124	1:10:33	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	121	1:15:39	14,00 km
15	0,16 km	1:00	6:19	121	1:16:39	14,16 km

annons