Hagaparken

Onsdag 29 mars 2017 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,36 km
Distans

1:08:07
Tid

5:31 min/km
Snitt

158
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	143	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	155	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	164	16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	156	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	160	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	161	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	164	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	158	48:53	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	158	54:30	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	161	1:00:02	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	158	1:05:38	12,00 km
13	0,36 km	2:29	6:49	164	1:08:07	12,36 km

annons