Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
MTB, Spånen.
Måndag 3 april 2017 16:10
Mountainbike - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har känts okej i fot och lår idag. Vackert väder på kvällen så det fick bli MTB utomhus istället för den sedvanliga måndagsrodden på gymmet. Tog det hyfsat lugnt, var uppe i Spånen, provade även skidbacken, men den var helt övermäktigt idag, kom halvvägs ungefär, lite mjukt och hade ingen plan på förhand, hur långt jag skulle försöka ta mig upp. Märks tydligt, om man inte är tillräckligt motiverad eller med rätt inställning så viker man ner sig alldeles för lätt.
Gick upp till toppen och den väldigt vackra utsikten, hade dom bara huggit ner dom förfärliga granarna på norrsidan hade man haft milsvid utsikt 360 grader.
17,31
km
Distans
52:24
Tid
19,82
km/h
Snitt
110
Snittpuls
149
Maxpuls
195
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
14:43
20,34
106
14:43
5,00 km
2
5,00 km
17:04
17,56
116
31:47
10,00 km
3
5,00 km
14:25
20,81
109
46:12
15,00 km
4
2,31 km
6:13
22,22
106
52:25
17,31 km
annons