Löpning 2017-03-28

Tisdag 28 mars 2017 17:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,71 km
Distans

40:41
Tid

5:17 min/km
Snitt

176
Snittpuls

194
Maxpuls

152
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	0:36	5:58	143	0:36	0,10 km
2	0,04 km	0:20	8:06	171	0:56	0,14 km
3	0,10 km	0:28	4:44	170	1:24	0,24 km
4	0,04 km	0:20	8:41	175	1:44	0,28 km
5	0,10 km	0:28	4:44	175	2:13	0,38 km
6	0,03 km	0:20	10:00	170	2:33	0,41 km
7	0,10 km	0:27	4:31	170	3:00	0,51 km
8	0,04 km	0:20	7:26	174	3:20	0,56 km
9	0,10 km	0:25	4:08	174	3:45	0,66 km
10	0,05 km	0:20	7:23	169	4:05	0,70 km
11	0,10 km	0:24	4:05	173	4:29	0,80 km
12	0,04 km	0:20	8:00	173	4:49	0,84 km
13	0,10 km	0:24	4:00	176	5:13	0,94 km
14	0,04 km	0:20	7:47	170	5:33	0,99 km
15	0,10 km	0:25	4:07	172	5:58	1,09 km
16	0,03 km	0:20	9:42	173	6:18	1,12 km
17	0,10 km	0:24	3:56	176	6:41	1,22 km
18	0,04 km	0:20	8:28	173	7:01	1,26 km
19	0,10 km	0:24	3:55	178	7:25	1,36 km
20	0,04 km	0:20	7:31	172	7:45	1,41 km
21	0,10 km	0:22	3:39	181	8:07	1,51 km
22	0,04 km	0:20	8:53	178	8:27	1,54 km
23	0,10 km	0:23	3:53	176	8:50	1,64 km
24	0,04 km	0:20	7:51	174	9:10	1,69 km
25	0,10 km	0:24	4:04	177	9:34	1,79 km
26	0,06 km	0:20	5:40	173	9:54	1,84 km
27	0,10 km	0:25	4:09	178	10:19	1,94 km
28	0,04 km	0:20	8:50	173	10:39	1,98 km
29	0,10 km	0:24	3:55	175	11:03	2,08 km
30	0,04 km	0:20	9:15	175	11:23	2,12 km
31	0,10 km	0:23	3:48	180	11:46	2,22 km
32	0,04 km	0:20	8:35	176	12:06	2,26 km
33	0,10 km	0:25	4:06	179	12:30	2,36 km
34	0,03 km	0:20	9:54	176	12:50	2,39 km
35	0,10 km	0:27	4:26	180	13:17	2,49 km
36	0,04 km	0:20	9:23	176	13:37	2,53 km
37	0,10 km	0:24	4:00	180	14:01	2,63 km
38	0,03 km	0:20	11:41	177	14:21	2,65 km
39	0,10 km	0:24	4:04	177	14:45	2,75 km
40	0,03 km	0:20	11:20	176	15:05	2,78 km
41	0,10 km	0:25	4:10	177	15:30	2,88 km
42	0,04 km	0:20	7:36	175	15:50	2,93 km
43	0,10 km	0:23	3:51	176	16:13	3,03 km
44	0,04 km	0:20	7:40	174	16:33	3,07 km
45	0,10 km	0:24	3:58	182	16:57	3,17 km
46	0,04 km	0:20	7:36	180	17:17	3,22 km
47	0,10 km	0:24	3:55	183	17:41	3,32 km
48	0,04 km	0:20	8:55	178	18:01	3,35 km
49	0,10 km	0:25	4:12	177	18:26	3,45 km
50	0,04 km	0:20	8:35	174	18:46	3,49 km
51	0,10 km	0:25	4:08	181	19:11	3,59 km
52	0,04 km	0:20	9:13	175	19:31	3,63 km
53	0,10 km	0:23	3:53	175	19:54	3,73 km
54	0,04 km	0:20	9:27	168	20:14	3,76 km
55	0,10 km	0:22	3:43	178	20:36	3,86 km
56	0,04 km	0:20	7:30	173	20:56	3,91 km
57	0,10 km	0:22	3:41	180	21:18	4,01 km
58	0,04 km	0:20	9:01	178	21:38	4,04 km
59	0,10 km	0:23	3:53	180	22:02	4,14 km
60	0,02 km	0:20	16:41	179	22:22	4,16 km
61	0,10 km	0:23	3:52	180	22:45	4,26 km
62	0,04 km	0:20	9:05	176	23:05	4,30 km
63	0,10 km	0:22	3:41	180	23:27	4,40 km
64	0,04 km	0:20	8:37	177	23:47	4,44 km
65	0,10 km	0:23	3:47	178	24:10	4,54 km
66	0,03 km	0:20	9:34	180	24:30	4,57 km
67	0,10 km	0:24	4:00	178	24:54	4,67 km
68	0,04 km	0:20	7:25	176	25:14	4,72 km
69	0,10 km	0:22	3:42	179	25:36	4,82 km
70	0,03 km	0:20	10:50	178	25:56	4,85 km
71	0,10 km	0:22	3:41	183	26:18	4,95 km
72	0,03 km	0:20	9:42	173	26:38	4,98 km
73	0,10 km	0:24	3:55	181	27:02	5,08 km
74	0,04 km	0:20	9:26	177	27:22	5,12 km
75	0,10 km	0:23	3:47	181	27:44	5,22 km
76	0,04 km	0:20	8:03	180	28:04	5,26 km
77	0,10 km	0:23	3:45	182	28:27	5,36 km
78	0,03 km	0:20	9:56	178	28:47	5,39 km
79	0,10 km	0:23	3:46	181	29:10	5,49 km
80	0,02 km	0:20	13:33	177	29:30	5,52 km
81	0,10 km	0:25	4:08	184	29:54	5,62 km
82	0,04 km	0:20	8:58	181	30:14	5,66 km
83	0,10 km	0:23	3:54	183	30:38	5,76 km
84	0,03 km	0:20	10:03	176	30:58	5,79 km
85	0,10 km	0:25	4:15	180	31:23	5,89 km
86	0,03 km	0:20	11:56	184	31:43	5,92 km
87	0,10 km	0:24	3:56	189	32:07	6,02 km
88	0,04 km	0:20	9:14	186	32:27	6,05 km
89	0,10 km	0:22	3:39	186	32:49	6,15 km
90	0,04 km	0:20	8:34	178	33:09	6,19 km
91	0,10 km	0:22	3:41	181	33:31	6,29 km
92	0,04 km	0:20	8:03	176	33:51	6,33 km
93	0,10 km	0:23	3:52	183	34:14	6,43 km
94	0,03 km	0:20	9:41	178	34:34	6,47 km
95	0,10 km	0:23	3:55	181	34:58	6,57 km
96	0,03 km	0:20	11:58	174	35:18	6,60 km
97	0,10 km	0:22	3:40	179	35:40	6,70 km
98	0,04 km	0:20	8:03	179	36:00	6,74 km
99	0,10 km	0:20	3:15	176	36:19	6,84 km
100	0,07 km	0:20	4:51	175	36:39	6,91 km
101	0,00 km	0:03	10:42	172	36:42	6,91 km
102	0,80 km	4:00	4:59	174	40:41	7,71 km

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