Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik Karlsson
1959 • Södertälje
Löpning 2017-03-28
Tisdag 28 mars 2017 17:54
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,71
km
Distans
40:41
Tid
5:17
min/km
Snitt
176
Snittpuls
194
Maxpuls
152
Stegfrekvens
54
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
0:36
5:58
143
0:36
0,10 km
2
0,04 km
0:20
8:06
171
0:56
0,14 km
3
0,10 km
0:28
4:44
170
1:24
0,24 km
4
0,04 km
0:20
8:41
175
1:44
0,28 km
5
0,10 km
0:28
4:44
175
2:13
0,38 km
6
0,03 km
0:20
10:00
170
2:33
0,41 km
7
0,10 km
0:27
4:31
170
3:00
0,51 km
8
0,04 km
0:20
7:26
174
3:20
0,56 km
9
0,10 km
0:25
4:08
174
3:45
0,66 km
10
0,05 km
0:20
7:23
169
4:05
0,70 km
11
0,10 km
0:24
4:05
173
4:29
0,80 km
12
0,04 km
0:20
8:00
173
4:49
0,84 km
13
0,10 km
0:24
4:00
176
5:13
0,94 km
14
0,04 km
0:20
7:47
170
5:33
0,99 km
15
0,10 km
0:25
4:07
172
5:58
1,09 km
16
0,03 km
0:20
9:42
173
6:18
1,12 km
17
0,10 km
0:24
3:56
176
6:41
1,22 km
18
0,04 km
0:20
8:28
173
7:01
1,26 km
19
0,10 km
0:24
3:55
178
7:25
1,36 km
20
0,04 km
0:20
7:31
172
7:45
1,41 km
21
0,10 km
0:22
3:39
181
8:07
1,51 km
22
0,04 km
0:20
8:53
178
8:27
1,54 km
23
0,10 km
0:23
3:53
176
8:50
1,64 km
24
0,04 km
0:20
7:51
174
9:10
1,69 km
25
0,10 km
0:24
4:04
177
9:34
1,79 km
26
0,06 km
0:20
5:40
173
9:54
1,84 km
27
0,10 km
0:25
4:09
178
10:19
1,94 km
28
0,04 km
0:20
8:50
173
10:39
1,98 km
29
0,10 km
0:24
3:55
175
11:03
2,08 km
30
0,04 km
0:20
9:15
175
11:23
2,12 km
31
0,10 km
0:23
3:48
180
11:46
2,22 km
32
0,04 km
0:20
8:35
176
12:06
2,26 km
33
0,10 km
0:25
4:06
179
12:30
2,36 km
34
0,03 km
0:20
9:54
176
12:50
2,39 km
35
0,10 km
0:27
4:26
180
13:17
2,49 km
36
0,04 km
0:20
9:23
176
13:37
2,53 km
37
0,10 km
0:24
4:00
180
14:01
2,63 km
38
0,03 km
0:20
11:41
177
14:21
2,65 km
39
0,10 km
0:24
4:04
177
14:45
2,75 km
40
0,03 km
0:20
11:20
176
15:05
2,78 km
41
0,10 km
0:25
4:10
177
15:30
2,88 km
42
0,04 km
0:20
7:36
175
15:50
2,93 km
43
0,10 km
0:23
3:51
176
16:13
3,03 km
44
0,04 km
0:20
7:40
174
16:33
3,07 km
45
0,10 km
0:24
3:58
182
16:57
3,17 km
46
0,04 km
0:20
7:36
180
17:17
3,22 km
47
0,10 km
0:24
3:55
183
17:41
3,32 km
48
0,04 km
0:20
8:55
178
18:01
3,35 km
49
0,10 km
0:25
4:12
177
18:26
3,45 km
50
0,04 km
0:20
8:35
174
18:46
3,49 km
51
0,10 km
0:25
4:08
181
19:11
3,59 km
52
0,04 km
0:20
9:13
175
19:31
3,63 km
53
0,10 km
0:23
3:53
175
19:54
3,73 km
54
0,04 km
0:20
9:27
168
20:14
3,76 km
55
0,10 km
0:22
3:43
178
20:36
3,86 km
56
0,04 km
0:20
7:30
173
20:56
3,91 km
57
0,10 km
0:22
3:41
180
21:18
4,01 km
58
0,04 km
0:20
9:01
178
21:38
4,04 km
59
0,10 km
0:23
3:53
180
22:02
4,14 km
60
0,02 km
0:20
16:41
179
22:22
4,16 km
61
0,10 km
0:23
3:52
180
22:45
4,26 km
62
0,04 km
0:20
9:05
176
23:05
4,30 km
63
0,10 km
0:22
3:41
180
23:27
4,40 km
64
0,04 km
0:20
8:37
177
23:47
4,44 km
65
0,10 km
0:23
3:47
178
24:10
4,54 km
66
0,03 km
0:20
9:34
180
24:30
4,57 km
67
0,10 km
0:24
4:00
178
24:54
4,67 km
68
0,04 km
0:20
7:25
176
25:14
4,72 km
69
0,10 km
0:22
3:42
179
25:36
4,82 km
70
0,03 km
0:20
10:50
178
25:56
4,85 km
71
0,10 km
0:22
3:41
183
26:18
4,95 km
72
0,03 km
0:20
9:42
173
26:38
4,98 km
73
0,10 km
0:24
3:55
181
27:02
5,08 km
74
0,04 km
0:20
9:26
177
27:22
5,12 km
75
0,10 km
0:23
3:47
181
27:44
5,22 km
76
0,04 km
0:20
8:03
180
28:04
5,26 km
77
0,10 km
0:23
3:45
182
28:27
5,36 km
78
0,03 km
0:20
9:56
178
28:47
5,39 km
79
0,10 km
0:23
3:46
181
29:10
5,49 km
80
0,02 km
0:20
13:33
177
29:30
5,52 km
81
0,10 km
0:25
4:08
184
29:54
5,62 km
82
0,04 km
0:20
8:58
181
30:14
5,66 km
83
0,10 km
0:23
3:54
183
30:38
5,76 km
84
0,03 km
0:20
10:03
176
30:58
5,79 km
85
0,10 km
0:25
4:15
180
31:23
5,89 km
86
0,03 km
0:20
11:56
184
31:43
5,92 km
87
0,10 km
0:24
3:56
189
32:07
6,02 km
88
0,04 km
0:20
9:14
186
32:27
6,05 km
89
0,10 km
0:22
3:39
186
32:49
6,15 km
90
0,04 km
0:20
8:34
178
33:09
6,19 km
91
0,10 km
0:22
3:41
181
33:31
6,29 km
92
0,04 km
0:20
8:03
176
33:51
6,33 km
93
0,10 km
0:23
3:52
183
34:14
6,43 km
94
0,03 km
0:20
9:41
178
34:34
6,47 km
95
0,10 km
0:23
3:55
181
34:58
6,57 km
96
0,03 km
0:20
11:58
174
35:18
6,60 km
97
0,10 km
0:22
3:40
179
35:40
6,70 km
98
0,04 km
0:20
8:03
179
36:00
6,74 km
99
0,10 km
0:20
3:15
176
36:19
6,84 km
100
0,07 km
0:20
4:51
175
36:39
6,91 km
101
0,00 km
0:03
10:42
172
36:42
6,91 km
102
0,80 km
4:00
4:59
174
40:41
7,71 km
annons