annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Peter Sundqvist

1959 • Saltsjö Boo

Velamsundsrunda

Onsdag 5 april 2017 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt men blåsigt. Stel i benen. Försökte ta det lugnt.

15,55 km
Distans

1:33:15
Tid

6:00 min/km
Snitt

144
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

273 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Arahi

Total distans:

62:46:32

668 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	132	11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	136	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	140	22:45	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	130	29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	138	35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	145	41:31	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	147	47:39	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	147	53:49	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	154	59:47	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	154	1:06:16	11,00 km
12	1,00 km	6:08	6:08	155	1:12:24	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	153	1:18:19	13,00 km
14	1,00 km	5:56	5:56	152	1:24:15	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	153	1:29:55	15,00 km
16	0,55 km	3:21	6:04	155	1:33:16	15,55 km

annons