Mil med fart

Lördag 8 april 2017 08:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite tyngre än bekvämt men inte "skjutmig"-jobbigt

10,01 km
Distans

44:17
Tid

4:25 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Patrik Lindblom och Erik Johansson

Snyggt! Det där är inget man bara gör.

Patrik Lindblom | 9 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	8:50	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	13:31	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	17:53	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	22:15	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	26:28	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	30:55	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	35:28	8,00 km
9	1,00 km	4:15	4:15	39:43	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	44:14	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:54	44:17	10,01 km

annons