4 x Patrikvändor

Söndag 9 april 2017 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Jobbigt men nyttigt. Körde under liften och försökte göra varje vända på 30min. (1lap = en vända)

16,75 km
Distans

1:56:13
Tid

6:56 min/km
Snitt

158
Snittpuls

197
Maxpuls

154
Stegfrekvens

885 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Patrik Lindblom och Erik Johansson

Kommentarer

Den borde ha kännts! Hyfsad puls på 2a.

Patrik Lindblom | 10 april 2017

Jovars, körde med stavar också vilket höjer pulsen en del.. Sen tog jag inte det jättelugnt i backarna.. =) Så visst var det lite slitigt. Sista varvet började benen bli lite stumma.

Simon Gräsberg | 11 april 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,19 km	27:59	6:41	168	27:59	4,19 km
2	4,23 km	28:57	6:51	172	56:56	8,41 km
3	4,18 km	30:18	7:15	151	1:27:14	12,60 km
4	4,15 km	29:00	6:59	141	1:56:14	16,75 km

annons