TSM 3.45 gruppen Löpning

Söndag 9 april 2017 10:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuff runda i stan, med fartökningar. Solsken :)

28,85 km
Distans

2:38:38
Tid

5:30 min/km
Snitt

167
Snittpuls

187
Maxpuls

168
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	151	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	162	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	166	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	165	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	166	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	167	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	166	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	170	1:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	172	1:07:13	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	173	1:12:32	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	172	1:17:31	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	172	1:22:45	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	172	1:28:12	16,00 km
17	1,00 km	4:55	4:55	175	1:33:07	17,00 km
18	1,00 km	5:14	5:14	172	1:38:21	18,00 km
19	1,00 km	6:00	6:00	166	1:44:22	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	166	1:49:38	20,00 km
21	1,00 km	5:21	5:21	170	1:55:00	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	169	2:00:21	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	169	2:05:42	23,00 km
24	1,00 km	5:58	5:58	170	2:11:40	24,00 km
25	1,00 km	5:18	5:18	169	2:16:58	25,00 km
26	1,00 km	6:17	6:17	169	2:23:15	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	173	2:28:53	27,00 km
28	1,00 km	5:11	5:11	176	2:34:04	28,00 km
29	0,85 km	4:35	5:23	177	2:38:39	28,85 km

annons