Hisingsparken

Söndag 9 april 2017 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite trött och sliten efter en långhelg i Trysil. Kändes skönt att komma ut och få igång kroppen efter bilfärden hem.
Trötta ben mot slutet

19,62 km
Distans

1:42:24
Tid

5:13 min/km
Snitt

140
Snittpuls

167
Maxpuls

168
Stegfrekvens

855 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph Iso 2

Total distans:

95:05:03

1140 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	134	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	124	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	123	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	140	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	143	31:57	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	36:55	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	136	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	144	47:24	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	146	52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	145	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	150	1:03:23	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	136	1:08:39	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	152	1:13:51	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	148	1:18:51	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	146	1:23:50	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	137	1:28:53	17,00 km
18	1,00 km	5:10	5:10	139	1:34:04	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	137	1:39:14	19,00 km
20	0,62 km	3:10	5:08	140	1:42:24	19,62 km

annons