Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Stiglöpning Spånen.
Söndag 9 april 2017 17:22
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har varit lite stum i vristen annars har det känts bra i låret. På kvällen blev det ett stiglöpningspass, kändes okej om än lite stumt i allmänhet inte så konstigt med det lite för långa passet igår. Cyklade till Spånen idag, MTB-cykeln.
4,12
km
Distans
22:50
Tid
5:33
min/km
Snitt
126
Snittpuls
138
Maxpuls
172
Stegfrekvens
33
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Asics Ds Racer
Total distans:
3:06:18
233 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
120
6:01
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
128
11:26
2,00 km
3
1,00 km
5:17
5:17
128
16:42
3,00 km
4
1,00 km
5:30
5:30
128
22:12
4,00 km
5
0,12 km
0:38
5:28
133
22:51
4,12 km
annons
