Löpning 2017-04-09

Söndag 9 april 2017 11:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,24 km
Distans

1:26:21
Tid

5:40 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

222 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph

Total distans:

50:30:40

545 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	55:41	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	1:01:24	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	1:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:50	5:50	1:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	1:18:53	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	1:24:55	15,00 km
16	0,24 km	1:26	6:04	1:26:21	15,24 km

annons