annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg i Jordbodal

Måndag 10 april 2017 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite backar i Jordbodalen. Börjar kunna dem nu...

12,19 km
Distans

1:06:27
Tid

5:27 min/km
Snitt

117
Snittpuls

140
Maxpuls

168
Stegfrekvens

536 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	107	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	116	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	115	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	112	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	117	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	121	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	124	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	116	43:27	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	121	48:56	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	121	54:34	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	121	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	119	1:05:23	12,00 km
13	0,19 km	1:04	5:35	118	1:06:27	12,19 km

annons