Morgondistans med armgång

Tisdag 11 april 2017 05:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fortsatt lite sliten efter Finlandskryssningen och rejält trött när klockan ringde. Men en morgon som denna kan man inte annat än bli på bra humör.

Haft några bra distandagar nu. Söndag kväll, Dubbelpass igår och Morgondistans idag.
Ca 54 K på 36 timmar!

Chockade kroppen lite och la in en liten fartökning på slutet.

12,03 km
Distans

57:51
Tid

4:49 min/km
Snitt

144
Snittpuls

169
Maxpuls

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 2 (Par...

Total distans:

153:48:27

1828 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	9,54 km	46:32	4:53	142	46:32	9,54 km
2	0,00 km	0:13	55:13	146	46:44	9,54 km
3	1,19 km	5:50	4:54	144	52:34	10,73 km
4	0,78 km	2:45	3:32	164	55:19	11,51 km
5	0,52 km	2:33	4:55	155	57:52	12,03 km

annons