Velamsund-Lagnö-Velamsund

Onsdag 12 april 2017 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön runda i Velamsund. Förvånad av den höga pulsen, då jag tog det lugnt, större delen av rundan?

17,21 km
Distans

1:37:26
Tid

5:40 min/km
Snitt

158
Snittpuls

202
Maxpuls

172
Stegfrekvens

235 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 16

Total distans:

74:23:34

766 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	148	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	145	22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	146	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	146	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	146	39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	146	45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	144	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	165	56:05	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	173	1:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	173	1:07:14	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	172	1:13:25	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	174	1:19:11	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	178	1:25:19	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	181	1:30:44	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	181	1:36:13	17,00 km
18	0,21 km	1:14	5:47	177	1:37:27	17,21 km

annons