Skatås 8-an ext.

Torsdag 13 april 2017 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litet uppvärmning 8-an med flera tempohöjningar på plant och ca 500 m varje. Rätt så jobbigt. 6°C och blåsigt, moln.

10,12 km
Distans

57:27
Tid

5:41 min/km
Snitt

131
Snittpuls

158
Maxpuls

Sauccony Hurricane 2, 2016

Total distans:

182:52:36

1760 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	108	6:58	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	124	12:52	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	124	18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	130	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	129	30:04	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	136	35:02	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	142	40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	145	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	141	56:40	10,00 km
11	0,12 km	0:47	6:35	136	57:27	10,12 km

annons