annons
Frode Georgsen
1966 • Oslo

Progressiv langtur

Torsdag 13 april 2017 12:56

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Løp på delvis nye trakter og klarte å finne en grei runde på 2 mil. Litt sti og endel grusvei, men mest asfalt. Tråkka litt på gassen de siste 5 km uten å gå ut av komfortsonen. Formen er solid. Nå gjelder det å få litt fart før Sentrumsløpet.
20,54 km
Distans
1:40:29
Tid
4:54 min/km
Snitt
139
Snittpuls
164
Maxpuls
253 meter
Total stigning
Saucony Kinvara 8
Total distans: 
111:08:50
1318 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

annons