Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Hybriden, Södra Bergundasjön + Fylleryd.
Söndag 16 april 2017 09:37
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
På morronen var jag lite täppt i näsan och lite tjock i svalget, men det släppte en del efter frukost, känner mig ändå rätt pigg i kroppen, men vill inte springa ännu. Så det blev ett pass med Hybridcykeln i stället. Körde Bergundasjön + Fyllerydsskogen. Näsan rann hela rundan, men det brukar den göra även när jag inte har någon förkylning i kroppen när det är så här kyligt, runt 5 grader när jag startade. Tog det lugnt och hade en rätt låg medelpuls. Kändes okej i benen även om jag var lite stum i låren sista 5km.
32,37
km
Distans
1:30:31
Tid
21,46
km/h
Snitt
113
Snittpuls
139
Maxpuls
206
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
14:11
21,18
103
14:11
5,00 km
2
5,00 km
14:31
20,69
119
28:42
10,00 km
3
5,00 km
13:18
22,50
112
42:00
15,00 km
4
5,00 km
14:06
21,30
116
56:05
20,00 km
5
5,00 km
14:42
20,45
114
1:10:48
25,00 km
6
5,00 km
12:31
24,00
114
1:23:19
30,00 km
7
2,37 km
7:13
19,78
114
1:30:32
32,37 km
annons