annons
1968 • Alvesta

Hybriden, Södra Bergundasjön + Fylleryd.

Söndag 16 april 2017 09:37

Cykel - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
På morronen var jag lite täppt i näsan och lite tjock i svalget, men det släppte en del efter frukost, känner mig ändå rätt pigg i kroppen, men vill inte springa ännu. Så det blev ett pass med Hybridcykeln i stället. Körde Bergundasjön + Fyllerydsskogen. Näsan rann hela rundan, men det brukar den göra även när jag inte har någon förkylning i kroppen när det är så här kyligt, runt 5 grader när jag startade. Tog det lugnt och hade en rätt låg medelpuls. Kändes okej i benen även om jag var lite stum i låren sista 5km.
32,37 km
Distans
1:30:31
Tid
21,46 km/h
Snitt
113
Snittpuls
139
Maxpuls
206 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidHast.PulsTot. tidTot. dist. 
1 5,00 km14:1121,1810314:115,00 km
2 5,00 km14:3120,6911928:4210,00 km
3 5,00 km13:1822,5011242:0015,00 km
4 5,00 km14:0621,3011656:0520,00 km
5 5,00 km14:4220,451141:10:4825,00 km
6 5,00 km12:3124,001141:23:1930,00 km
7 2,37 km7:1319,781141:30:3232,37 km
annons