annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Unni-Bente N. Haugen

1959 • Frogner

Ski-Sandvika, Løbelabben Påskehare maraton

Tisdag 11 april 2017 10:15

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

42,08 km
Distans

5:49:13
Tid

8:18 min/km
Snitt

158
Snittpuls

188
Maxpuls

164
Stegfrekvens

1614 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno 18

Total distans:

80:06:47

652 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:28	7:28	0	7:28	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	0	14:04	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	0	20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	0	27:23	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	0	34:17	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	0	41:07	6,00 km
7	1,00 km	6:36	6:36	0	47:43	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	0	54:38	8,00 km
9	1,00 km	7:22	7:22	0	1:02:00	9,00 km
10	0,57 km	5:45	10:01	139	1:07:45	9,57 km
11	0,08 km	0:33	6:27	151	1:08:18	9,66 km
12	1,00 km	7:13	7:13	156	1:15:31	10,66 km
13	1,00 km	6:39	6:39	158	1:22:10	11,66 km
14	1,00 km	6:46	6:46	160	1:28:56	12,66 km
15	1,00 km	7:02	7:02	165	1:35:58	13,66 km
16	1,00 km	6:44	6:44	172	1:42:41	14,66 km
17	1,00 km	6:43	6:43	173	1:49:25	15,66 km
18	1,00 km	6:58	6:58	168	1:56:22	16,66 km
19	1,00 km	6:52	6:52	166	2:03:14	17,66 km
20	1,00 km	12:43	12:43	140	2:15:57	18,66 km
21	1,00 km	7:11	7:11	163	2:23:08	19,66 km
22	1,00 km	6:52	6:52	0	2:30:00	20,66 km
23	1,00 km	7:20	7:20	0	2:37:20	21,66 km
24	1,00 km	7:39	7:39	0	2:44:59	22,66 km
25	1,00 km	7:38	7:38	0	2:52:37	23,66 km
26	1,00 km	7:44	7:44	0	3:00:22	24,66 km
27	1,00 km	7:15	7:15	0	3:07:36	25,66 km
28	1,00 km	9:11	9:11	0	3:16:48	26,66 km
29	1,00 km	9:37	9:37	0	3:26:25	27,66 km
30	1,00 km	9:10	9:10	0	3:35:35	28,66 km
31	1,00 km	12:13	12:13	0	3:47:48	29,66 km
32	1,00 km	8:40	8:40	0	3:56:28	30,66 km
33	1,00 km	9:20	9:20	0	4:05:48	31,66 km
34	1,00 km	9:59	9:59	0	4:15:47	32,66 km
35	1,00 km	9:36	9:36	0	4:25:23	33,66 km
36	1,00 km	11:01	11:01	0	4:36:24	34,66 km
37	1,00 km	11:14	11:14	0	4:47:39	35,66 km
38	1,00 km	9:34	9:34	0	4:57:13	36,66 km
39	1,00 km	10:37	10:37	0	5:07:50	37,66 km
40	1,00 km	9:43	9:43	0	5:17:33	38,66 km
41	1,00 km	8:23	8:23	0	5:25:57	39,66 km
42	1,00 km	9:46	9:46	0	5:35:43	40,66 km
43	1,00 km	9:09	9:09	0	5:44:52	41,66 km
44	0,42 km	4:22	10:19	0	5:49:13	42,08 km

annons