Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Elias
1981 • Örebro
Morgondistans
Onsdag 19 april 2017 05:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Velade lite om jag skulle springa idag eller ej. Efter lite dividerande med mig själv blev det en kort lätt jogg för att få igång benen.
Ännu en helt fantastisk morgon vilket ger energi.
Mjukade upp den uppvärmda kroppen med stretch, lite töj övningar och skumrulle för vaderna. Avslutade med lit linnement i och med att jag ska sitta still hela dagen.
Nu har jag gjort vad jag kan. Får se vad det räcker till.
5,07
km
Distans
25:10
Tid
4:58
min/km
Snitt
133
Snittpuls
149
Maxpuls
24
meter
Total stigning
(karta)
19
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Hoka One One Clifton 2 (Par...
Total distans:
153:48:27
1828 km
Gilla passet
Kommentarer
3.45
Daniel | 19 april 2017
ok, kör så långt det håller!
Elias
| 19 april 2017
Jag dyker upp som en bonus och försöker hålla ihop 10 k 3.45
Daniel | 19 april 2017
Fan va nice!
Elias
| 19 april 2017
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons