Sydkusten marathon första delen

Söndag 16 april 2017 09:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3:03:46
Tid

149
Snittpuls

190
Maxpuls

170
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (karta)

311 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	166	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	154	12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	148	18:08	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	149	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	149	30:32	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	151	36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	145	43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	141	49:27	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	122	55:48	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	147	1:01:56	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	150	1:08:09	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	152	1:14:23	12,00 km
13	1,00 km	6:32	6:32	152	1:20:54	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	154	1:27:16	14,00 km
15	1,00 km	7:22	7:22	154	1:34:38	15,00 km
16	1,00 km	6:30	6:30	150	1:41:07	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	149	1:47:56	17,00 km
18	1,00 km	6:43	6:43	151	1:54:38	18,00 km
19	1,00 km	6:15	6:15	157	2:00:53	19,00 km
20	1,00 km	6:38	6:38	146	2:07:31	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	140	2:13:58	21,00 km
22	1,00 km	6:33	6:33	148	2:20:31	22,00 km
23	0,06 km	0:25	6:37	148	2:20:56	22,06 km
24	1,00 km	6:36	6:36	0	2:27:33	23,06 km
25	1,00 km	6:47	6:47	0	2:34:20	24,06 km
26	1,00 km	6:49	6:49	0	2:41:09	25,06 km
27	1,00 km	6:54	6:54	0	2:48:03	26,06 km
28	1,00 km	6:31	6:31	0	2:54:34	27,06 km
29	1,00 km	6:33	6:33	0	3:01:07	28,06 km
30	0,41 km	2:40	6:25	0	3:03:47	28,48 km

annons