20 vändor vilsta

Onsdag 19 april 2017 19:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med mål att göra det under timmen.

6,46 km
Distans

57:20
Tid

8:53 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

734 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance WT910

Total distans:

9:47:52

84 km

Henrik Eketjäll, Erik Johansson och Peter Anderberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	2:29	7:24	2:29	0,33 km
2	0,32 km	2:58	9:08	5:27	0,66 km
3	0,33 km	3:00	9:06	8:27	0,99 km
4	0,32 km	2:41	8:17	11:08	1,31 km
5	0,31 km	2:50	9:01	13:58	1,63 km
6	0,32 km	2:41	8:27	16:39	1,95 km
7	0,32 km	3:00	9:22	19:39	2,27 km
8	0,31 km	2:47	8:54	22:26	2,58 km
9	0,32 km	2:53	9:01	25:19	2,90 km
10	0,32 km	2:55	9:06	28:14	3,22 km
11	0,33 km	2:58	9:04	31:12	3,55 km
12	0,33 km	3:02	9:16	34:14	3,87 km
13	0,32 km	2:44	8:31	36:58	4,20 km
14	0,33 km	2:59	9:02	39:57	4,53 km
15	0,32 km	2:47	8:46	42:44	4,84 km
16	0,32 km	2:58	9:23	45:42	5,16 km
17	0,33 km	3:15	9:53	48:57	5,49 km
18	0,33 km	2:38	8:04	51:35	5,81 km
19	0,33 km	2:54	8:55	54:29	6,14 km
20	0,32 km	2:52	8:54	57:21	6,46 km

annons