annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Lunchjogg

Torsdag 20 april 2017 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt jogg i soliga sydsvenska omgivningar.

12,14 km
Distans

1:03:37
Tid

5:14 min/km
Snitt

123
Snittpuls

139
Maxpuls

170
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	114	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	120	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	122	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	122	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	131	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	127	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	124	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	121	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	121	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	129	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	123	1:02:48	12,00 km
13	0,14 km	0:49	5:44	125	1:03:37	12,14 km

annons