Backe Villa Utsikten 10X

Torsdag 20 april 2017 17:52

Löpning - _Backe

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev korta backar idag upp till vägen istället för berghällen.
Åter igen kändes det tungt och energilöst i kroppen.
Börjar bli läge att kolla upp om det är något fel.

6,09 km
Distans

46:19
Tid

7:36 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

150
Stegfrekvens

211 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Roclite 295

Total distans:

96:14:51

691 km

Gillas av

Alexandra Rosenquist, Ismail K och Stefan Claesson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,57 km	10:11	6:28	117	10:11	1,57 km
2	0,13 km	0:54	6:52	128	11:05	1,70 km
3	0,16 km	1:16	7:58	135	12:21	1,86 km
4	0,14 km	0:56	6:57	142	13:17	2,00 km
5	0,16 km	1:18	8:13	138	14:35	2,16 km
6	0,13 km	0:56	7:21	143	15:31	2,28 km
7	0,16 km	1:16	8:04	141	16:46	2,44 km
8	0,13 km	0:54	6:53	147	17:41	2,57 km
9	0,16 km	1:26	9:14	140	19:07	2,73 km
10	0,13 km	0:57	7:16	144	20:04	2,86 km
11	0,17 km	1:42	10:10	135	21:46	3,03 km
12	0,13 km	0:57	7:11	141	22:43	3,16 km
13	0,17 km	1:43	10:07	134	24:26	3,33 km
14	0,13 km	0:54	6:42	146	25:20	3,46 km
15	0,16 km	1:29	9:33	141	26:49	3,62 km
16	0,13 km	0:55	7:06	145	27:44	3,75 km
17	0,17 km	1:58	11:43	135	29:42	3,92 km
18	0,12 km	0:54	7:17	142	30:36	4,04 km
19	0,17 km	1:52	10:43	144	32:28	4,21 km
20	0,13 km	0:52	6:47	146	33:21	4,34 km
21	1,75 km	12:59	7:25	131	46:20	6,09 km

annons