annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

lasse

1964 • bohus

Gruset norrut 4 km o tbax

Onsdag 19 april 2017 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blåsigt som bara den tog slut formen är minimal

8,06 km
Distans

36:39
Tid

4:33 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

32 meter
Total stigning (klocka)

Salming Speed

Total distans:

95:42:43

1202 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:32	4:32	125	4:32	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	129	8:56	2,00 km
3	1,00 km	4:22	4:22	127	13:18	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	133	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	135	22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	135	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	135	31:39	7,00 km
8	1,00 km	4:42	4:42	133	36:21	8,00 km
9	0,06 km	0:18	4:48	136	36:40	8,06 km

annons