Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Kensington Gardens
Fredag 21 april 2017 18:50
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En kort och lätt runda för att hålla igång benen och känna lite på Londonasfalten. Lite fartökning på slutet, så gott det gick när jag var ute ur parken och sprang på trottoarer. Easy peasy, knappt svettig.
5,82
km
Distans
29:32
Tid
5:04
min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
180
Stegfrekvens
53
meter
Total stigning
(karta)
26
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Brooks Green Silence (Union...
Total distans:
46:20:23
532 km
Gillas av
Patrik Matsson
,
Jens Sandahl
,
Lars Bern
,
Håkan
,
Mellanben
och
kortben
Träningspass från
Kommentarer
Good Luck i morgon !
Mellanben | 22 april 2017
Ha koll på luften ... Vill springa där men vet inte om jag fixar avgaserna..
Mellanben | 22 april 2017
annons
