annons
Per Andersson
1965 • Södermalm - Stockholm

Jobbet25Hem

Fredag 21 april 2017 00:15

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
+12 Sol blåsigt.
Tröskelfart mellan 15-20km (6:05-6:25)
Bra tempo från start 6:03-6:20 (för högt?)
15km -1:35:10 = 6:20/km
15-20km- 30:50 = 6:10/km
20-25km - 36:25 = 7:17km
Grymt jobbigt sista 5km. För högt tempo i början?
25,12 km
Distans
2:41:25
Tid
6:26 min/km
Snitt
Asics GT200 5
Total distans: 
56:38:18
500 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 april 2017 25,12 km 2:41:45 6:26 m/km

Gilla passet

annons