annons
Per Andersson
1965 • Södermalm - Stockholm

Jobbet25Hem

Fredag 28 april 2017 16:47

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Extra Pass
+7 sol moln blåsigt.
Tröskelfart mellan 15-20km (6:05-6:25)
Lägre tempo från start 6:30-6:45
15km -1:40:00 = 6:40/km
15-20km- 28:50 = 5:46/km
20-25km - 32:55 = 6:35/km
Mycket bättre ork på slutet än sist.
25,12 km
Distans
2:41:45
Tid
6:26 min/km
Snitt
Asics GT200 5
Total distans: 
56:38:18
500 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
21 april 2017 25,12 km 2:41:25 6:26 m/km

Gilla passet

annons