Ljungsjön - Hanapjutten

Söndag 23 april 2017 16:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mjukstart efter ett par dar med halsont

11,03 km
Distans

1:09:58
Tid

6:21 min/km
Snitt

Adidas Boston 6

Total distans:

142:26:45

1524 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	30:35	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	35:40	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	41:02	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	47:21	8,00 km
9	1,00 km	10:42	10:42	58:03	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	1:03:57	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:09:32	11,00 km
12	0,03 km	0:26	13:41	1:09:58	11,03 km

annons