annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Björn Lindberg

1962 • Spånga

Träningspass från RunnerUp

Måndag 24 april 2017 07:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,61 km
Distans

38:10
Tid

3:02 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:16	3:16	3:16	1,00 km
2	1,00 km	3:14	3:13	6:30	2,00 km
3	1,00 km	2:14	2:14	8:44	3,00 km
4	1,00 km	3:35	3:34	12:19	4,01 km
5	1,00 km	2:19	2:19	14:38	5,00 km
6	1,00 km	3:43	3:42	18:21	6,01 km
7	1,00 km	3:21	3:21	21:42	7,01 km
8	1,00 km	2:23	2:23	24:05	8,01 km
9	1,00 km	2:42	2:42	26:47	9,01 km
10	1,00 km	2:45	2:44	29:32	10,02 km
11	1,00 km	3:11	3:11	32:43	11,02 km
12	1,00 km	2:30	2:30	35:13	12,01 km
13	0,60 km	2:57	4:56	38:10	12,61 km

annons