annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Stenbrottet-Skjutfältet-Lund-Hem

Måndag 3 augusti 2009 21:19

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde lite hårdare än vanligt. Dock lite problem med att hålla tempot en längre tid, men det kommer! Körde hårt e de backar som fanns längsvägen. Bland annat den mellan km. Skönt pass men svettades en hel del för ovanlighetens skull. Gjorde 3x25 situps som alltid efter varje pass samt lite rygg- och vadövningar.
8,36 km
Distans
43:43
Tid
5:14 min/km
Snitt
151
Snittpuls
174
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2012 8,36 km 1:04:25 7:42 m/km
1 september 2012 8,36 km 48:00 5:44 m/km
24 juni 2012 8,36 km 55:00 6:35 m/km

Gilla passet

annons