Ett lugn pass

Torsdag 27 april 2017 19:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Försökte hålla lugnt tempo men är något psykiskt med mig att springa långsammare än 5min/km...skönt pass iaf

12,205 km
Distans

59:28
Tid

4:52 min/km
Snitt

Adidas Adizero

Total distans:

131:35:48

1632 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:58	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:54	9:50	1,99 km
3	1,00 km	4:51	4:51	14:41	2,99 km
4	1,00 km	5:06	5:07	19:47	3,99 km
5	1,00 km	4:45	4:45	24:32	4,99 km
6	1,00 km	4:49	4:49	29:21	5,99 km
7	1,00 km	4:51	4:51	34:12	6,99 km
8	1,00 km	4:42	4:42	38:54	7,99 km
9	1,00 km	4:51	4:51	43:45	8,99 km
10	1,00 km	4:55	4:55	48:40	9,99 km
11	1,00 km	4:42	4:43	53:22	10,99 km
12	1,00 km	4:55	4:55	58:17	11,99 km
13	0,22 km	1:12	5:27	59:29	12,21 km

annons