CRS 90 minuter long run

Lördag 29 april 2017 10:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lilla 5:20-gruppen med Putte och Linda. En aning blåsigt i början, men ganska snart så blev det riktigt behagligt.

16,7 km
Distans

1:27:30
Tid

5:14 min/km
Snitt

169
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 3 HR

Total distans:

115:25:32

1275 km

Adidas Adizero Adios 3 (blå)

Total distans:

44:18:04

512 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	154	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	160	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	160	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	166	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	169	26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	168	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	172	37:04	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	172	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	172	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	171	52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	173	57:58	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	174	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	174	1:08:04	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	172	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	173	1:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:08	5:08	172	1:23:48	16,00 km
17	0,70 km	3:42	5:17	168	1:27:30	16,70 km

annons