Sydkustloppet goes guerilla

Lördag 29 april 2017 12:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,76 km
Distans

2:04:01
Tid

5:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

177
Maxpuls

172
Stegfrekvens

264 meter
Total stigning (klocka)

Per Kvist och Stefan Simonsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	150	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	146	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	148	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	151	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	162	34:46	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	150	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	150	46:43	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	157	58:03	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	155	1:04:04	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	153	1:10:08	12,00 km
13	1,00 km	6:17	6:17	155	1:16:25	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	153	1:23:01	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	155	1:29:10	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	154	1:35:22	16,00 km
17	1,00 km	6:11	6:11	155	1:41:33	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	153	1:47:37	18,00 km
19	1,00 km	6:01	6:01	155	1:53:38	19,00 km
20	1,00 km	5:51	5:51	158	1:59:29	20,00 km
21	0,76 km	4:32	5:58	155	2:04:01	20,76 km

annons