Tempopremiär, fartlek

Fredag 28 april 2017 18:25

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rejält blåsigt från SO i början men lite avtagande mot slutet.
Kul att köra fort i medvinden. Nya tempoställningen känns riktigt bra.

63,02 km
Distans

1:50:30
Tid

34,22 km/h
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

95
Kadens

263 meter
Total stigning (klocka)

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	9:20	32,14	166	9:20	5,00 km
2	5,00 km	9:53	30,25	170	19:13	10,00 km
3	5,00 km	7:49	38,30	170	27:02	15,00 km
4	5,00 km	9:31	31,58	167	36:33	20,00 km
5	5,00 km	9:39	31,03	164	46:12	25,00 km
6	5,00 km	8:34	34,95	166	54:47	30,00 km
7	5,00 km	9:32	31,58	160	1:04:18	35,00 km
8	5,00 km	7:29	40,00	167	1:11:47	40,00 km
9	5,00 km	9:33	31,30	161	1:21:20	45,00 km
10	5,00 km	7:43	38,71	160	1:29:03	50,00 km
11	5,00 km	7:30	40,00	168	1:36:32	55,00 km
12	5,00 km	8:32	35,29	161	1:45:05	60,00 km
13	3,02 km	5:26	33,33	155	1:50:31	63,02 km

annons