Lugn distans på landet

Söndag 30 april 2017 07:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände av knäsenan sista två.

11,59 km
Distans

1:00:11
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

158
Maxpuls

174
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Pure Flow 5

Total distans:

15:47:41

187 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	131	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	136	16:13	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	131	21:11	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	135	26:04	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	137	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	138	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	140	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	138	51:44	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	138	57:02	11,00 km
12	0,59 km	3:10	5:19	133	1:00:11	11,59 km

annons