Styrketräning

Armhävningar och Magträning? :)

Jajjämän. Nu ska rutmagen fram :)

Jag kör tyvärr mest armhävningar (ca 50 idag). Magträning behövs dock. Den enda magrutan har expanderat. ;)

Bra att du kör lite styrka också.

Haha. Expanderat :). Kör 45 sek intervaller med plankan, armhävningar, utfallsteg och en annan magövning. Tre omgångar på dessa 4 övningar. Är sjukt klen i bålen så jag måste verkligen skärpa mig. Lägger jag in det här varje gång så blir det lättare att det blir av :)

Det låter effektivt och bra. :)