annons
1968 • Alvesta

Stiglöpning Spånen.

Torsdag 4 maj 2017 16:26

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev stiglöpning på kvällen, har under dagen känt mig lite stum i vristen, i vissa lägen har det nupit till lite också, som det brukar när det är lite sämre.

Kände av det lite under löpningen också, mest 1:a km, sedan släppte det lite. Annars var jag hyfsat pigg i kropp och ben. Men i löpning måste hela kroppen funka för att det ska kännas bra. Ska prova några pass till, om det inte blir bättre än så här så blir det nog ett längre uppehåll även om det tar emot långt in i själen. Hade tänkt mig runt 6km idag men höll mig till 4km
4,06 km
Distans
21:33
Tid
5:18 min/km
Snitt
137
Snittpuls
148
Maxpuls
174
Stegfrekvens
38 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adidas Boston Boost 5
Total distans: 
110:33:35
1373 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:365:361295:361,00 km
2 1,00 km5:045:0414310:402,00 km
3 1,00 km5:035:0313715:443,00 km
4 1,00 km5:295:2914121:124,00 km
5 0,06 km0:215:2214521:334,06 km
annons