Progressiv distans Växjö.

Kändes ok i fot och lår på morronen, smörjde mig noga med Ormsalva och det blev en hyfsat ok runda i värmen. Första gången i år som det kändes varmt att springa. Efter halva runda tog jag av mig tröjan och sprang med bar överkropp. Då blev det lagom varmt. Härlig känsla att känna vinden och solen direkt mot kroppen. Passet i sig blev inte som jag tänkt mig. Var väldigt osäker på hur fot och lår skulle kännas men efter någon km så mjuknade det till rätt bra, kände av låret svagt. Men inte så det störde i löpningen. Blev till slut ett progressivt pass, som det brukar bli när man inte har någon plan inför. Pulsen hög i slutet, men min puls bruka ligga 10 slag över normalt när det blir över 20 grader. Sista 2 km blev det nästan max. Hade slutpuls på 178, det är väldigt ovanligt för mig på träning, tog några minuter innan jag kunde stå upp med normal andning.