Kvällspass

Måndag 8 maj 2017 18:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Myspass på lite nya stigar

17,06 km
Distans

1:34:15
Tid

5:31 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

190 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Ultra

Total distans:

17:17:20

184 km

Patrik Lindblom och Erik Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	32:27	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	38:44	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	1:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	1:06:39	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	1:11:52	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	1:17:15	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	1:22:31	15,00 km
16	1,00 km	5:39	5:39	1:28:11	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	1:33:52	17,00 km
18	0,06 km	0:24	6:16	1:34:16	17,06 km

annons