Stiglöpning Spånen.

Onsdag 10 maj 2017 16:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev stiglöpning på kvällen, cykel dit. Kändes bra i vrist och lår första halvan sen kom det lite stramande i låret och vaden smygande. Märktes på klockans balansmätning, första km var det nästan 50/50. Sedan blev det sämre, precis som det kändes i verkligheten också.

4,07 km
Distans

23:31
Tid

5:47 min/km
Snitt

121
Snittpuls

133
Maxpuls

168
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston Boost 5

Total distans:

110:33:35

1373 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	115	6:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	125	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	124	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	121	23:06	4,00 km
5	0,07 km	0:25	6:08	123	23:31	4,07 km

annons