annons
1968 • Alvesta

Halvkuperad distans.

Torsdag 11 maj 2017 16:16

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Blev samma löprunda som i tisdags, nästan som en kopia i all statistik, denna gången var det lite lätt regn denna gången och sydlig vind. Kändes lite bättre än väntat i låret första halvan, klockans balans visade dock något annat. kände av låret svagt sista halvan, vristen bra och även vaden höll sig lugn. Kändes som en bra runda, särskilt på de flacka delarna kändes det bra i steget.
11,11 km
Distans
48:39
Tid
4:23 min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
170
Stegfrekvens
67 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6
Total distans: 
107:44:07
1343 km

Gillas av

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:284:281264:281,00 km
2 1,00 km4:194:191388:472,00 km
3 1,00 km4:194:1913913:063,00 km
4 1,00 km4:254:2514417:314,00 km
5 1,00 km4:174:1714521:485,00 km
6 1,00 km4:244:2414426:126,00 km
7 1,00 km4:274:2714430:397,00 km
8 1,00 km4:364:3614835:158,00 km
9 1,00 km4:354:3514839:509,00 km
10 1,00 km4:274:2714944:1710,00 km
11 1,00 km3:593:5915048:1611,00 km
12 0,11 km0:243:4414948:3911,11 km
annons