Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Halvkuperad distans.
Torsdag 11 maj 2017 16:16
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev samma löprunda som i tisdags, nästan som en kopia i all statistik, denna gången var det lite lätt regn denna gången och sydlig vind. Kändes lite bättre än väntat i låret första halvan, klockans balans visade dock något annat. kände av låret svagt sista halvan, vristen bra och även vaden höll sig lugn. Kändes som en bra runda, särskilt på de flacka delarna kändes det bra i steget.
11,11
km
Distans
48:39
Tid
4:23
min/km
Snitt
143
Snittpuls
157
Maxpuls
170
Stegfrekvens
67
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6
Total distans:
107:44:07
1343 km
Gillas av
Flemming Olsen
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:28
4:28
126
4:28
1,00 km
2
1,00 km
4:19
4:19
138
8:47
2,00 km
3
1,00 km
4:19
4:19
139
13:06
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
144
17:31
4,00 km
5
1,00 km
4:17
4:17
145
21:48
5,00 km
6
1,00 km
4:24
4:24
144
26:12
6,00 km
7
1,00 km
4:27
4:27
144
30:39
7,00 km
8
1,00 km
4:36
4:36
148
35:15
8,00 km
9
1,00 km
4:35
4:35
148
39:50
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
149
44:17
10,00 km
11
1,00 km
3:59
3:59
150
48:16
11,00 km
12
0,11 km
0:24
3:44
149
48:39
11,11 km
annons