Löpning 2017-05-04

Torsdag 4 maj 2017 18:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,14 km
Distans

1:21:27
Tid

5:23 min/km
Snitt

154
Snittpuls

194
Maxpuls

152
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	141	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	144	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	146	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	22:11	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	157	32:52	6,00 km
7	0,12 km	2:28	20:39	126	35:20	6,12 km
8	1,00 km	4:06	4:06	147	39:26	7,12 km
9	0,02 km	0:57	38:36	146	40:22	7,14 km
10	1,00 km	3:56	3:56	159	44:18	8,14 km
11	0,04 km	1:01	23:48	155	45:19	8,19 km
12	1,00 km	4:06	4:06	153	49:24	9,19 km
13	0,03 km	1:01	34:27	147	50:26	9,22 km
14	1,00 km	3:55	3:55	161	54:21	10,22 km
15	0,04 km	1:05	26:14	147	55:26	10,26 km
16	1,00 km	4:05	4:05	163	59:31	11,26 km
17	0,03 km	0:59	33:44	152	1:00:30	11,29 km
18	1,00 km	3:56	3:56	164	1:04:26	12,29 km
19	0,04 km	1:09	26:46	158	1:05:36	12,33 km
20	1,00 km	4:04	4:04	180	1:09:40	13,33 km
21	0,03 km	1:02	37:26	167	1:10:42	13,36 km
22	1,00 km	5:58	5:58	174	1:16:39	14,36 km
23	0,78 km	4:48	6:08	160	1:21:27	15,14 km

annons