annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Löpgrupp Golfarenan pass 8 - Kungabackarna

Tisdag 16 maj 2017 18:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppv 12 min, 3 st löpskoleövn, 2 st stegringslopp, Backintervaller: 5 st kungabackar på 38 min, nedjogg 8 min. Sprang med i alla backar men koncentrerade mig på coachingen. Har haft grymt ont i ryggen efter gårdagens styrka (marklyften?), låsningen släppte dock nästan helt under kvällens löpning.
10,5 km
Distans
1:01:00
Tid
5:49 min/km
Snitt
Nike Air Zoom Structure 19
Total distans: 
69:32:42
752 km

Gilla passet

annons