lakamark gideåbruk

Fredag 19 maj 2017 15:27

Mountainbike - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Motvind och sugande grusväg första 19 km. Sista 15 km hem gick i
alla fall lätt.

38,54 km
Distans

1:36:20
Tid

24,00 km/h
Snitt

137 meter
Total stigning (klocka)

Cube Elite Super HPC Pro 29

Total distans:

68:53:31

1572 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Hast.	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:30	24,00	2:30	1,00 km
2	1,00 km	2:11	27,48	4:41	2,00 km
3	1,00 km	2:34	23,38	7:15	3,00 km
4	1,00 km	3:23	17,73	10:38	4,00 km
5	1,00 km	2:55	20,57	13:33	5,00 km
6	1,00 km	2:38	22,78	16:12	6,00 km
7	1,00 km	2:27	24,49	18:39	7,00 km
8	1,00 km	2:37	22,93	21:16	8,00 km
9	1,00 km	3:07	19,25	24:22	9,00 km
10	1,00 km	3:20	18,00	27:42	10,00 km
11	1,00 km	3:05	19,46	30:48	11,00 km
12	1,00 km	3:27	17,39	34:14	12,00 km
13	1,00 km	2:59	20,11	37:14	13,00 km
14	1,00 km	2:44	21,95	39:58	14,00 km
15	1,00 km	2:53	20,81	42:51	15,00 km
16	1,00 km	2:53	20,81	45:44	16,00 km
17	1,00 km	3:02	19,78	48:45	17,00 km
18	1,00 km	2:51	21,05	51:36	18,00 km
19	1,00 km	2:54	20,69	54:30	19,00 km
20	1,00 km	2:29	24,16	56:59	20,00 km
21	1,00 km	2:10	27,69	59:09	21,00 km
22	1,00 km	2:01	29,75	1:01:10	22,00 km
23	1,00 km	2:14	26,87	1:03:24	23,00 km
24	1,00 km	2:27	24,49	1:05:50	24,00 km
25	1,00 km	2:48	21,43	1:08:38	25,00 km
26	1,00 km	2:39	22,64	1:11:17	26,00 km
27	1,00 km	2:08	28,13	1:13:24	27,00 km
28	1,00 km	2:04	29,03	1:15:28	28,00 km
29	1,00 km	2:10	27,69	1:17:39	29,00 km
30	1,00 km	1:53	31,86	1:19:31	30,00 km
31	1,00 km	1:56	31,03	1:21:28	31,00 km
32	1,00 km	1:56	31,03	1:23:24	32,00 km
33	1,00 km	1:58	30,51	1:25:22	33,00 km
34	1,00 km	1:57	30,77	1:27:18	34,00 km
35	1,00 km	1:48	33,33	1:29:06	35,00 km
36	1,00 km	1:57	30,77	1:31:03	36,00 km
37	1,00 km	1:52	32,14	1:32:55	37,00 km
38	1,00 km	1:58	30,51	1:34:53	38,00 km
39	0,54 km	1:28	22,36	1:36:20	38,54 km

annons