Distans Växjö, 25 grader varmt.

Varmt även idag, 22 grader vid start, sedan snabb ökning, kan tänka mig runt 25-26 grader sista 5km. Blev väldigt jobbigt, stannade 2 gånger utmed Växjösjön bara för att badda huvudet med lite kallt vatten, det svalkade skönt men räcker bara någon km, sedan kokar det igen.

Brukar alltid vara så varje år, när den första sommarvärmen kommer, kroppen är inte van och puls och ansträngning blir väldigt hög, jämfört med svalare pass. Sprang med bar överkropp. Måste bli väldigt jobbig för dom som ska springa i Göteborg i dag.

Annars kändes det okej i foten, lite känningar i baksidan av låret bitvis men inte så mycket som klockan visade. 47 timmars recovery, väldigt högt värde.