Hagaparken

Måndag 22 maj 2017 11:09

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kort jogg i Hagaparken i riktigt skönt väder innan lunchföreläsning med Jonas Colting på jobbet. Den mannen kan snacka alltså, konstant malande i 1,5 h. Intensivt men också intressant och inspirerande.

Har även känt av lite förkylningssymptom under dagen. Än så länge väldigt väldigt små så jag hoppas kunna "mota olle i grind".

6,22 km
Distans

27:41
Tid

4:27 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	9:11	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	13:39	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	18:03	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	22:34	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	26:46	6,00 km
7	0,22 km	0:55	4:07	27:41	6,22 km

annons