annons

Olle Svalander

1969 • Lilla Beddinge

På stranden. Långsamt långsamt. På hundens villkor

Tisdag 23 maj 2017 10:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,15 km
Distans

1:58:11
Tid

7:48 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	0	6:16	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	0	13:42	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	0	20:50	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	0	28:09	4,00 km
5	1,00 km	7:54	7:54	0	36:02	5,00 km
6	1,00 km	8:52	8:52	0	44:54	6,00 km
7	1,00 km	7:36	7:36	0	52:30	7,00 km
8	1,00 km	8:34	8:34	0	1:01:04	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	0	1:08:47	9,00 km
10	1,00 km	8:07	8:07	0	1:16:54	10,00 km
11	1,00 km	8:26	8:26	0	1:25:20	11,00 km
12	1,00 km	8:01	8:01	0	1:33:21	12,00 km
13	1,00 km	8:00	8:00	0	1:41:21	13,00 km
14	1,00 km	8:16	8:16	0	1:49:38	14,00 km
15	1,00 km	7:31	7:31	0	1:57:09	15,00 km
16	0,15 km	1:02	7:02	0	1:58:11	15,15 km

annons