Bingsmarken och hem. Stranden/vägen

Söndag 21 maj 2017 16:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tredje dagen i rad med 14 k = 42 på tre dar. En bra helg.

14,27 km
Distans

1:32:49
Tid

6:30 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

192 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2019	14,09 km	1:31:40	6:30 m/km
1 oktober 2019	10,00 km	1:07:00	6:42 m/km
11 mars 2018	14,00 km	0:00	0:00 m/km

Janette Rydin

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	6:12	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	19:03	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	38:45	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	45:20	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	52:00	8,00 km
9	1,00 km	6:23	6:23	58:23	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	1:04:55	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	1:11:30	11,00 km
12	1,00 km	6:37	6:37	1:18:07	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	1:24:40	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	1:31:05	14,00 km
15	0,27 km	1:44	6:25	1:32:50	14,27 km

annons